¿Qué pasa después de jubilarse y por qué cuesta tanto responderlo?

El momento de la jubilación sigue generando interrogantes en muchas personas, especialmente por el cambio que implica dejar la vida laboral activa y enfrentar una etapa que, para algunos, aparece cargada de incertidumbre y para otros como una oportunidad de transformación personal.

El tema fue abordado en “Nada sucede dos veces por AM Cumbre 1400”, donde se puso el foco en cómo influyen los prejuicios sociales y las expectativas individuales en la manera de atravesar este proceso.

En diálogo con los periodistas, la psicogerontóloga Graciela Zarebski explicó que la jubilación no debe entenderse como un final, sino como una etapa con nuevas posibilidades que requieren ser pensadas y construidas.

Entre el prejuicio y la posibilidad

Una de las principales dificultades al momento de jubilarse es la carga de ideas previas que asocian esta etapa con la inactividad o la pérdida de utilidad.

Estas percepciones, muchas veces instaladas culturalmente, pueden generar una sensación de vacío si no son cuestionadas y resignificadas a tiempo.

El desafío de encontrar un nuevo sentido

La salida del mundo laboral implica un cambio profundo en la rutina y en la identidad, lo que obliga a replantear objetivos y proyectos personales.

En este contexto, la posibilidad de retomar intereses postergados o iniciar nuevas actividades aparece como una herramienta clave para construir un nuevo sentido de vida.

Vínculos y autonomía, dos pilares fundamentales

El fortalecimiento de las relaciones sociales y la generación de nuevos vínculos permiten evitar el aislamiento y sostener el bienestar emocional.

Al mismo tiempo, es fundamental preservar la autonomía de las personas mayores, evitando sobreprotecciones que puedan limitar su desarrollo y participación activa.

Una etapa que puede ser productiva

El aumento en la expectativa de vida modificó la forma de entender la vejez, que hoy puede ser concebida como un período activo y de crecimiento.

Lejos de la idea de retiro pasivo, esta etapa ofrece oportunidades para seguir aprendiendo, aportando y desarrollándose en distintos ámbitos.

La entrevista

Graciela Zarebski, psicogerontóloga de la Universidad Maimónides, sobre el impacto emocional de la jubilación y cómo se resignifica esta etapa de la vida.

—Pregunta: ¿Por qué la jubilación genera tantas dudas o temores?
—Respuesta: Porque muchas veces está asociada a la idea de dejar de ser activo o productivo. Ese prejuicio social influye y puede generar una sensación de vacío o de pérdida de sentido.

—Pregunta: ¿Es una percepción generalizada?
—Respuesta: No necesariamente. Depende de cada persona. Hay quienes lo viven como una oportunidad para iniciar nuevas actividades y otros que lo sienten como una ruptura difícil.

—Pregunta: ¿Cómo se puede transitar mejor ese cambio?
—Respuesta: Es importante prepararse antes. Pensar la jubilación no como un final, sino como una etapa con nuevas posibilidades, con tiempo liberado para proyectos personales.

—Pregunta: ¿Qué lugar ocupa la actividad en esta etapa?
—Respuesta: Seguir activo es fundamental, pero no se trata de llenar el tiempo sin sentido. Lo importante es elegir actividades que realmente generen satisfacción.

—Pregunta: ¿Qué rol juegan los vínculos?
—Respuesta: Son centrales. Generar nuevas redes sociales y sostener vínculos permite evitar el aislamiento y fortalece el bienestar emocional.

—Pregunta: ¿Qué errores se cometen con las personas mayores?
—Respuesta: Muchas veces se las sobreprotege o se las limita, lo que puede afectar su autonomía. Es importante permitirles seguir haciendo lo que desean.

—Pregunta: ¿Cómo cambió la mirada sobre la vejez?
—Respuesta: Hoy la mayor expectativa de vida permite pensar esta etapa como un nuevo ciclo, con posibilidades de desarrollo y aprendizaje.

—Pregunta: ¿Qué es clave para un buen envejecimiento?
—Respuesta: La flexibilidad, la capacidad de adaptarse a los cambios y de encontrar nuevos sentidos en cada etapa de la vida.