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Por Dra. Betty Giselle Arteaga*, especial para Estar Bien, la multiplataforma de bienestar de R\u00cdO NEGRO. <\/p>\n
El oto\u00f1o no es s\u00f3lo momento de ver a los \u00e1rboles perder sus hojas. Para algunos es sin\u00f3nimo de un cuadro molesto que se repite a\u00f1o tras a\u00f1o en desmedro de su calidad de vida: el de la alergia ocular.<\/p>\n
A las personas al\u00e9rgicas el estallido del polen de las plantas y las esporas de los hongos que se multiplican en esta estaci\u00f3n del a\u00f1o le declaran la guerra a su superficie ocular. A\u00fan se siguen realizando actividades al aire libre que permite que \u00e9stos entren en contacto con las mucosas de los ojos, nariz, y pulmones.<\/p>\n
Las alergias de los ojos, llamadas conjuntivitis al\u00e9rgicas, son una condici\u00f3n com\u00fan que ocurre cuando los ojos reaccionan a algo que les irrita (al\u00e9rgeno). Los ojos producen una sustancia llamada histamina para combatir el al\u00e9rgeno. Como resultado, los p\u00e1rpados y la conjuntiva \u2013 la membrana delgada que recubre el interior de los p\u00e1rpados y la parte blanca del ojo (escler\u00f3tica) \u2013 se tornan rojizos e hinchados, y producen comez\u00f3n, lagrimeo y ardor. A diferencia de la conjuntivitis bacteriana o viral, la conjuntivitis al\u00e9rgica no se transmite de persona a persona.<\/p>\n
Por lo general, las personas que sufren de alergias de los ojos tambi\u00e9n sufren de alergias nasales, las cuales son acompa\u00f1adas de congesti\u00f3n nasal, comez\u00f3n en la nariz y estornudos. Usualmente, es una condici\u00f3n temporal, asociada con las alergias estacionales. Sin embargo, en otros casos, las alergias de los ojos pueden desarrollarse por exposici\u00f3n a irritantes ambientales, tales como caspa de mascotas, el polvo, el humo, los perfumes, o inclusive alimentos. Si la exposici\u00f3n es continua, las alergias pueden ser m\u00e1s severas, produciendo ardor y comez\u00f3n significativos e incluso sensibilidad a la luz.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 puedo hacer?, medidas de protecci\u00f3n:<\/p>\n
Evite lo evitable: La clave para el tratamiento de alergias de los ojos es evitar o limitar el contacto con la sustancia que causa el problema. Si fuese necesario, un profesional puede realizar una prueba cut\u00e1nea o de sangre para ayudar a identificar al\u00e9rgenos espec\u00edficos.<\/p>\n
Controle su entorno: Para ayudar a minimizar la exposici\u00f3n al polen y otros agentes irritantes mantenga las ventanas cerradas cuando se encuentre en interiores. No utilice ventiladores de ventana, ya que \u00e9stos pueden traer polen y otros al\u00e9rgenos hacia \u00e1reas interiores. Mantenga sus unidades de aire acondicionado limpias para evitar ciclos de al\u00e9rgenos. Si el moho le causa alergias, recuerde que la humedad alta puede causar el crecimiento de moho. Trate de mantener el nivel de humedad en su casa entre un 30 y un 50 por ciento. Limpie las \u00e1reas de alta humedad como s\u00f3tanos, ba\u00f1os y cocinas con frecuencia, y considere el uso de un deshumidificador en lugares particularmente h\u00famedos.<\/p>\n
Mant\u00e9ngase atento al clima: Los recuentos de polen tienden a ser m\u00e1s bajos durante y despu\u00e9s de las lluvias porque el polen se elimina por lavado. Los d\u00edas ventosos, sin embargo, pueden ser irritantes porque se libera m\u00e1s polen en el aire, lo que aumenta la oportunidad de contacto con los ojos, la nariz y los pulmones.<\/p>\n
Observe el reloj: Si el polen es un al\u00e9rgeno para usted, evite salir al aire libre tanto como sea posible cuando los \u00edndices de polen sean m\u00e1s altos (en general, a media ma\u00f1ana y temprano en la tarde) y cuando sopla el viento levante polen a su alrededor.<\/p>\n
Lentes de contacto: Acote su uso si tiene una conjuntivitis al\u00e9rgica estacional, particularmente cuando hay evidencia de enfermedad subyacente del ojo seco. Si esto no es posible consulte al especialista por medicaci\u00f3n que mejore la tolerancia a los mismos.<\/p>\n
Ponga barreras: El uso de anteojos o gafas de sol puede reducir la posibilidad de que el polen entre al ojo. Hay que evitar frotar los ojos aunque piquen, ya que \u00e9sto puede mantener el ciclo al\u00e9rgico. Aplique l\u00e1grimas artificiales para limpiar el polen de los ojos. Todo lo que ponga en el ojo para la conjuntivitis al\u00e9rgica debe estar refrigerado. Las m\u00e1scaras frescas para los ojos tambi\u00e9n pueden ser calmantes.<\/p>\n
Mascotas: Si las mascotas son una fuente de alergias para usted, trate de mantenerlas fuera de la casa en cuanto sea posible. Es especialmente importante no permitir el ingreso a un animal dom\u00e9stico en su dormitorio, de modo que usted pueda dormir en una habitaci\u00f3n libre de al\u00e9rgenos. No use alfombras, ya que estas atrapan la caspa dejada por sus mascotas. L\u00e1vese siempre las manos despu\u00e9s de tocar a un animal dom\u00e9stico y lave la ropa que ha sido expuesta a los animales.<\/p>\n
L\u00e1vese y lave lo que lo rodea: Lav\u00e1ndose el cabello por la noche reduce la posibilidad de una exposici\u00f3n prolongada al polen mientras duerme. Use frazadas especiales para reducir los al\u00e9rgenos en su cama \u2013 especialmente en las almohadas \u2013 y as\u00ed mantener los \u00e1caros del polvo alejados de su piel. Lave su ropa de cama con frecuencia, usando agua caliente. Al limpiar sus pisos, en lugar de utilizar una escoba, use un trapo h\u00famedo para atrapar los al\u00e9rgenos.<\/p>\n
Recuerde que existen diversas l\u00edneas de tratamiento m\u00e9dico para ayudarle a sobrellevar estos cuadros, consulte al especialista para determinar qu\u00e9 tratamientos son los mejores para usted.<\/p>\n
* Dra. Betty Giselle Arteaga \u2013 M.N. 112049 \u2013 M.P. 332301 | M\u00e9dica de Planta, Servicio de Oftalmolog\u00eda del Hospital Italiano de Buenos Aires. Mail de contacto: betty.arteaga@hospitalitaliano.org.ar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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