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\t\t\t\t\t\tLa radiaci\u00f3n solar volver\u00e1 a ubicarse en niveles preocupantes hoy, 25 de febrero. El Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional (SMN) prev\u00e9 para la ciudad de Buenos Aires y el Conurbano bonaerense un \u00edndice UV m\u00e1ximo de 9, categor\u00eda \u201cmuy alto\u201d, con mayor riesgo entre las 12 y las 14, la franja m\u00e1s cr\u00edtica del d\u00eda. Ahora, en el norte argentino y la regi\u00f3n de Cuyo los valores podr\u00edan superar 11, lo que se considera \u201cextremo\u201d. En la Patagonia, en cambio, el \u00edndice oscilar\u00e1 entre moderado y alto seg\u00fan la nubosidad, aunque la exposici\u00f3n prolongada tambi\u00e9n implica riesgos. Descenso t\u00e9rmico y cielo despejado en Buenos Aires tras las tormentas, con vientos moderados del sur<\/p>\n
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Qu\u00e9 es el \u00edndice UV y por qu\u00e9 importa El \u00edndice ultravioleta (IUV) mide la intensidad de la radiaci\u00f3n solar capaz de provocar da\u00f1o en la piel. La escala, desarrollada por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, va de 1 (bajo) a 11 o m\u00e1s (extremo) y permite evaluar de manera simple el nivel de peligro. Rayos UV Se trata de un indicador clave para la salud p\u00fablica. Aunque invisible, la radiaci\u00f3n ultravioleta tiene efectos acumulativos y su impacto no es inmediato en todos los casos. El monitoreo diario ayuda a planificar actividades al aire libre y reducir el riesgo de lesiones cut\u00e1neas a largo plazo. Los riesgos de la exposici\u00f3n excesiva La radiaci\u00f3n ultravioleta no es inocua y sus efectos pueden aparecer en cuesti\u00f3n de horas. Una exposici\u00f3n intensa provoca quemaduras solares, enrojecimiento, dolor e incluso ampollas. En los ojos puede generar fotoqueratitis, una inflamaci\u00f3n dolorosa de la c\u00f3rnea similar a una \u201cquemadura\u201d ocular. Su problema m\u00e1s serio es el da\u00f1o acumulativo. Cada exposici\u00f3n sin protecci\u00f3n deja una huella en las c\u00e9lulas de la piel. Con el paso del tiempo, ese deterioro aumenta el riesgo de c\u00e1ncer cut\u00e1neo, tanto melanoma \u2014el m\u00e1s agresivo\u2014 como carcinomas basocelulares y espinocelulares, que son los m\u00e1s frecuentes. El \u00edndice de rayos UV en Argentina llegar\u00e1 a niveles muy altos: qu\u00e9 zonas estar\u00e1n m\u00e1s expuestas y c\u00f3mo cuidarse Adem\u00e1s, la radiaci\u00f3n UV acelera el envejecimiento prematuro de la piel, favorece la aparici\u00f3n de manchas y arrugas profundas, e incrementa la probabilidad de desarrollar cataratas y otras patolog\u00edas oculares. Estudios internacionales tambi\u00e9n vinculan la sobreexposici\u00f3n con una disminuci\u00f3n transitoria de la respuesta inmunol\u00f3gica. La evidencia m\u00e9dica es clara: el riesgo no depende solo de la temperatura. Incluso en d\u00edas nublados, hasta el 80% de la radiaci\u00f3n ultravioleta puede atravesar las nubes. Qu\u00e9 recomiendan los especialistas Frente a \u00edndices UV altos o muy altos, las autoridades sanitarias insisten en reforzar la prevenci\u00f3n. Las principales recomendaciones son: Evitar la exposici\u00f3n directa al sol entre las 10 y las 16, cuando la radiaci\u00f3n alcanza su pico m\u00e1ximo. Usar protector solar de amplio espectro (UVA y UVB) con FPS 30 o superior. Aplicar el producto en cantidad suficiente 30 minutos antes de salir y renovarlo cada dos horas o despu\u00e9s de nadar o transpirar. Qu\u00e9 significa el FPS y c\u00f3mo elegir el protector solar adecuado seg\u00fan tu piel Utilizar ropa de trama cerrada, preferentemente clara, que cubra brazos y piernas. Incorporar sombrero de ala ancha que proteja rostro, orejas y cuello. Elegir anteojos de sol con filtro UV certificado. Buscar sombra en las horas centrales del d\u00eda, especialmente en el caso de ni\u00f1os, adolescentes y adultos mayores. La prevenci\u00f3n diaria es la herramienta m\u00e1s eficaz para reducir da\u00f1os a corto y largo plazo. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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